Toko ALO -liikkeet testissä

Eilen käytiin Pieksämäen Hau-Hau hallilla testaamassa, mitä kuuluu Tokon ALO liikkeille. Ilokseni sain huomata että ihan hyvää. Kokeenomaisia treenejä ei ole pidetty sitten joulukuun, jolloin viimeksi liikkeet on ketjutettuina testattu. Treeneissä on siis tehty vain jotain yksittäisiä asioita, eikä olla ketjutettu käytöksiä kisasuorituksen näköisiksi. Palkkauksen vähyys Gardea hämmenti siitä syystä ihan odotetusti. Hieman lisähaastetta antoi liikkurin ensikertalaisuus. Toimin itsekin ensimmäistä kertaa liikkurina ja yllättävän haastavaa hommaa sekin, varsinkin seuraamisosioissa.

Lopputulemana jäi käteen kyllä hyvä kuva siitä, mitä pitää tehdä:

- Paikkamakuu: siihen kestoa -jollain kohtaa tämä meidän yksi vahvimmista liikkeistä hajosi.
- Käännöksiä oikealle: ei olla varsinaisesti treenattu vielä ollenkaan.
- Hyppy: ylipäätään täytyy treenata kisasuorituksen oloiseksi. Parin viikon aikana on treenattu vasta itse hyppyä.
- Luoksetulo: suoraan sivu -vihjeellä saisin todennäköisesti homman kasaan parissa minuutissa, mutta mukava tehdä kaikki vaikeasti. Hallilla tehtiin ensimmäistä kertaa luoksetulo eteen niinkin pitkästä matkasta, joten yllättävän hyvin meni siihen nähden. Edestä sivulle siirtyminen harjoiteltava rutiiniksi. Hallilla tarvittiin kaksoiskäsky.
- Liikkeestä maahan meno: latenssi pienemmäksi.
- Liikkeiden ennakointeihin täytyy kiinnittää huomiota ja tehdä erottelua sanoille: käsky, onko valmista ja itse vihjeen välille.

Kaikkinensa oli mukava nähdä edistymistä ja täysin uusi hallikaan ei kokonaan hajottanut pakettia. Garden muovi-fetissi vaan nousi jälleen pintaan, kun joku meni muovikartion laittamaan keskelle kenttää ja se olikin sitten pahin häiriö koko päivänä. On se vaan <3

Garde, täyskäännös vasemmalle

Reilun viikon aikana tehtiin kolmet treenit. Ensin käytiin hallilla ja siellä tuli kokeiltua vähän kaikennäköistä, että millä käännöksen saisi parhaiten alulle. Namin avulla oli kyllä hyvä muutaman kerran tehdä, jotta ylipäätään tulee tutuksi molemmille, että mitä pitäisi yrittää tehdä. Otin lisäavuksi jalkojen nostelun. Toisaalta jalkojen avulla sai hyvin merkattua että kohta käännytään, mutta ne hajotti kontaktin. Saman teki myös ruoalla kääntäminen. Vaivalla saatu kontakti rupesi välittömästi hajoamaan... Hyvä että hallitreenit tuli videolle. Niistä oppi paljon, taas kerran.

Lähtökohtaisesti Gardella on hyvä tekemisen meininki, niin lähdettiin siitä mikä Garden oppimishistorialla on (ehkä) helpointa, eli odotetaan että se itse tarjoaa käytöstä ja vahvistetaan sitä. Vihjeeksi jätettiin minun ylävartalon kierto käännössuuntaan sekä pieni suhina hampaiden välistä.

Todennäköisesti jatkossakin (ainakin jonkin aikaa) käännöksen vasemmalle ja oikealle kerron Gardelle pelkällä ylävartalon kierrolla. Ja jos tulossa on täyskäännös, niin sitten pieni suhina-ääni mukaan.

Varsinaisia käännöksiä oikealle ei olla kyllä kuin kokeiltu, muutaman kerran, mutta eiköhän ne onnistu. Sovitaan ainakin niin. Meillä rupeaa jo Toko ALO luokan liikkeet olemaan kasassa. Viikon kuluttua päästään testaamaan ALO -liikkeet Pieksämäen Hau-Hau hallilla. Jos me vaikka uskaltauduttaisiin kisoihin kevään aikana. Elämäni ensimmäistä kertaa olin Toko -kisoja katsomassa pari viikkoa sitten. Kisaaminen ei siis ole kovin tuttua kauraa :)